Die Essenz guter Freundschaften: Wie finden wir sie? Was sind gute Freunde?

Freundschaft ist ein essentieller, doch oft unterschätzter Bestandteil unseres Lebens. Sie bietet emotionale Unterstützung, bereichert unseren Alltag und ermöglicht tiefe, bedeutungsvolle Verbindungen. Aber was macht eine gute Freundschaft aus? Wie unterscheiden wir zwischen wahren Freunden und flüchtigen Bekannten? In diesem Artikel werden wir uns mit der Essenz guter Freundschaften auseinandersetzen, wie wir sie finden und pflegen können, und wann und wie wir uns von Beziehungen, die uns nicht guttun, lösen sollten. Dabei betrachten wir auch, warum manche von uns oft in der Rolle des „Seelsorgers“ in Freundschaften landen und wie wir unsere Beziehungen so gestalten können, dass sie auf gegenseitiger Wertschätzung und Respekt basieren.

Was macht eine gute Freundschaft aus?

Einige Kernwerte wie Großzügigkeit, Hilfsbereitschaft, Zuverlässigkeit und Loyalität sollten in jeder tiefen Freundschaft vorhanden sein. Eine echte Freundschaft bedeutet, für den anderen da zu sein, ohne Aufforderung oder Erwartung einer Gegenleistung. Sie basiert auf bedingungslosem Vertrauen. Selbst in schwierigen Zeiten, wenn andere sich abwenden, sind wahre Freunde diejenigen, die bleiben.

Qualitäten einer guten Freundschaft

• Empathie
• Verständnis
• Respekt

Sind wir gute Freunde oder doch nur Bekannte?

Während gute Zeiten oft viele „Freunde“ mit sich bringen, sind es die Krisenzeiten, die die Tiefe und Authentizität einer Freundschaft offenbaren. Wahre Freundschaft ist selten, aber wenn man sie findet, ist sie ein Schatz, der ein Leben lang hält.

Freunde vs. Bekannte

• Tiefe der Verbindung
• Gemeinsame Werte und Interessen

In einer Zeit, in der soziale Medien die Grenzen zwischen Freunden und Bekannten verschwimmen lassen, ist es wichtiger denn je, sich zu fragen: Was definiert unsere Beziehung zueinander wirklich? Sind wir gute Freunde, die durch dick und dünn gehen, oder sind wir lediglich Bekannte, die sich in angenehmen Momenten begegnen?

Die Unterscheidung kann manchmal subtil sein. Wir teilen vielleicht Fotos, Geschichten und sogar einige Geheimnisse mit Bekannten, aber wahre Freundschaft taucht tiefer ein. Es sind nicht die lustigen Anekdoten oder die gemeinsamen Hobbys, die wahre Freunde ausmachen, sondern die unerschütterliche Unterstützung und das tiefe Verständnis füreinander.

Bekannte können flüchtige Gesellschaft bieten; gute Freunde sind dagegen diejenigen, bei denen wir uns in unseren schwächsten Momenten geborgen fühlen. Bei Bekannten kann man sich aufgrund gemeinsamer Interessen oder Umstände miteinander verbinden, während wahre Freunde oft durch geteilte Erfahrungen, Herausforderungen und die gemeinsame Überwindung von Hindernissen verbunden sind.

Ein weiteres Unterscheidungsmerkmal ist die Zeit. Bekannte können oft in einem bestimmten Kapitel unseres Lebens präsent sein – während der Studienzeit, in einem Job oder während eines besonderen Lebensereignisses. Wahre Freundschaft hingegen kennt keine Kapitel. Sie ist konstant, wächst und entwickelt sich, unabhängig von den äußeren Umständen.

Es ist auch wichtig zu betonen, dass Bekanntschaften nicht minderwertig sind. Sie können wertvoll und bereichernd sein, bieten oft neue Perspektiven und können uns in verschiedenen Bereichen unseres Lebens unterstützen. Aber sie haben nicht die gleiche Tiefe und Beständigkeit wie eine echte Freundschaft und oft führen sie dazu, dass wir die Bedeutung echter, tiefer Freundschaften übersehen.

Es ist leicht, in den Sog der ständigen Interaktion und Bekanntschaft zu geraten. Diese flüchtigen Verbindungen können uns jedoch leicht vom Wesentlichen ablenken. Während Bekanntschaften Oberflächlichkeit und Distanz mit sich bringen, bieten sie nicht den Raum, unser Innerstes zu teilen oder uns in der Tiefe, die wir mit echten Freunden teilen, verstanden zu fühlen.

Diese Art von Interaktionen – obwohl sie uns beschäftigt halten – können uns in einem ständigen Zustand des Suchens und Wünschens halten. Die Frage, die wir uns stellen sollten, ist: Warum suche ich diese Interaktion? Dient sie einem tieferen Zweck in meinem Leben? Oder füllt sie lediglich einen Raum, eine Lücke, die ich fühle?

Oftmals, wenn wir feststellen, dass wir mehr Zeit mit Bekannten als mit echten Freunden verbringen, kann es Zeichen dafür sein, dass tiefere, zugrunde liegende Themen, Wünsche und Konflikte in uns arbeiten. Es könnte der Wunsch sein, eine tiefe Verbindung oder Freundschaft zu finden, sich in eine Gruppe zu integrieren oder schlichtweg die Angst, alleine zu sein.

Was ist die Motivation dahinter?

Es ist wichtig, dass wir uns immer wieder selbst reflektieren und unsere Motivationen hinterfragen. Handeln wir aus einem ehrlichen Bedürfnis heraus, das auf unseren Kernwerten basiert? Oder reagieren wir nur auf vorübergehende Gefühle oder auf externe Erwartungen?

In einer Zeit, in der „Freunde“ oft mit einem einfachen Klick hinzugefügt werden können, ist es essenziell, uns an die Bedeutung von echter, tiefer und bedeutungsvoller Verbindung zu erinnern. Es geht nicht darum, wie viele Bekannte wir haben, sondern darum, wie viele Menschen in unserem Leben wirklich wissen, wer wir sind, und uns so akzeptieren und schätzen, wie wir sind.

Was sind gute Freundschaften?

Gute Freundschaften sind subjektiv und können von Person zu Person variieren. Jedoch gibt es universelle Charaktereigenschaften und Werte, die eine solide Basis für jede Freundschaft bilden. Bevor wir diese jedoch erkennen können, sollten wir uns über unsere eigenen Werte im Klaren sein. Was sind die Prinzipien, die unser Leben leiten? Was suchen wir in der tiefen Verbindung zu einem Freund?

Identifizierung eigener Werte

Wenn du Schwierigkeiten hast, deine Werte zu identifizieren, könnte ein Werte-Test hilfreich sein. Dieser Test, der nur etwa 20 Minuten dauert, kann dir Einblicke in das geben, was dir wirklich wichtig ist. Hier geht’s zum Werte-Test.

Für den Anfang könntest du aus der folgenden Liste von Werten auswählen, welche dich am meisten ansprechen:

Akzeptanz, Authentizität, Balance, Beharrlichkeit ,Beliebtheit ,Bescheidenheit ,Dankbarkeit, Disziplin, Effizienz, Ehrlichkeit, Empathie, Entwicklung, Erfolg, Fantasie, Flexibilität, Freiheit, Friedfertigkeit, Fröhlichkeit, Geduld, Gelassenheit, Gerechtigkeit, Gesundheit, Glaubwürdigkeit, Großzügigkeit, Harmonie, Herzlichkeit, Hilfsbereitschaft, Humor, Intuition, Kompromissbereitschaft, Konstruktivität, Kreativität, Kritikfähigkeit, Leichtigkeit, Leidenschaft, Lernbereitschaft, Liebe, Loyalität, Mitgefühl, Mut, Nachhaltigkeit, Nähe, Neugierde, Offenheit, Optimismus, Ordnung, Perfektion, Rationalität, Realismus, Respekt, Sanftmut, Selbstbestimmung, Sensibilität, Sicherheit, Solidarität, Spaß, Spiritualität, Toleranz, Tradition, Transparenz, Treue, Unabhängigkeit, Verantwortung, Vertrauen, Weisheit, Wissen, Wohlstand, Wohlwollen, Zugehörigkeit, Zuverlässigkeit

Von diesen ausgewählten Werten versuche, die Top 3 zu bestimmen, die für dich am bedeutendsten sind.
Dies sind die Werte, mit denen du dich identifizieren solltest und die du in deinen Freundschaften suchen solltest.

Die nächste Frage wäre dann: Spiegeln sich diese Werte auch in deinen Freundschaften wider?
Eine solide gemeinsame Wertebasis kann ein starkes Fundament für eine tiefe und beständige Freundschaft sein. Aber manchmal basiert eine Freundschaft auch einfach auf gemeinsamen Erinnerungen, wie der Schulzeit, Kindheit oder Jugend.
Während solche Freundschaften wertvoll sind, ist es wichtig zu erkennen, ob sie auch auf geteilten Werten und Prinzipien basieren.

Warum es sinnvoll ist, seine Freundschaften zu überdenken

Das Leben gleicht einer stetigen Entwicklung. Mit jedem Atemzug, mit jedem nachdenklichen Moment verändern und formen wir uns neu. Selbstverständlich sind wir in vielerlei Hinsicht Teil eines größeren Ganzen – sei es in Beziehungen, im Berufsleben oder eben in Freundschaften. Dennoch stehen wir letztlich alleine mit unseren Entscheidungen da, was keineswegs negativ ist. Gerade weil Freundschaften so prägend sind, sollten wir uns bewusst mit ihrer Qualität auseinandersetzen.

Warum ziehen wir bestimmte Menschen in unserem Leben vor? Warum fühlen wir uns in manchen Freundschaften belebt und in anderen ausgelaugt? Um das zu beantworten, muss man auch die schwierigen Fragen stellen: Tritt in einer Freundschaft immer wieder Negatives zutage – sei es offensichtlich oder unterschwellig? Ergeben sich wiederholte Missverständnisse, die zu seelischen Verletzungen führen? Spürt man eine Art von Konkurrenzkampf? Fühlt man sich nach einem Treffen häufig erschöpft oder sogar widerwillig gegenüber weiteren Begegnungen?

Wenn solche Anzeichen bemerkt werden, ist es essentiell, tiefer zu graben. Was hält einen überhaupt noch an dieser Freundschaft fest? Mag es die gemeinsame Schulzeit, die Unijahre oder ein altes Hobby sein? Was verbindet einen aktuell mit dieser Person? Finden sich Übereinstimmungen in Werten, Vorstellungen und Gesprächsqualität?

Selbstreflexion und persönliche Entwicklung

Eine kritische Reflexion mag ergeben, dass die einstige Verbindung nicht mehr besteht, man sich auseinandergelebt hat oder dass externe Faktoren wie Lebenspartner den Umgang erschweren. Es ist absolut in Ordnung, diese Veränderungen wahrzunehmen und zu akzeptieren. Manchmal ist es sogar notwendig, eine Freundschaft loszulassen. Es kann schmerzhaft sein, doch wenn man erkennt, dass eine Freundschaft einem nicht guttut oder das eigene Wachstum hemmt, ist es der beste Schritt.

Immerhin geht es in einer Freundschaft darum, einander zu stärken und nicht, einander herunterzuziehen. Es geht darum, einander zu respektieren und miteinander zu wachsen.

Was bedeutet Freundschaft und warum ist dies so wichtig?

Zurückkommend auf das anfängliche Zitat: Während gute Zeiten oft viele „Freunde“ mit sich bringen, sind es gerade die Krisenzeiten, die das wahre Gesicht einer Beziehung zeigen. In Momenten der Herausforderung und des Bedürfnisses sind es die wahren Freunde, die an unserer Seite bleiben, uns unterstützen und Verständnis zeigen.

Falls du dich also fragst, ob jemand in deinem Leben ein wahrer Freund oder lediglich ein Bekannter ist, überlege, wer in den stürmischsten Zeiten deines Lebens bei dir war. Wahre Freundschaft ist ein seltenes Gut, aber sie ist das Band, das zwei Menschen in einer tiefen und bedeutungsvollen Verbindung hält. Es geht nicht darum, wie oft man sich sieht oder wie nah oder fern man geografisch voneinander entfernt ist. Entscheidend ist das tiefe Verständnis und der Respekt, den man dem anderen entgegenbringt. Man sollte sich in der Gegenwart des anderen wohl, verstanden und akzeptiert fühlen. Nur auf dieser Grundlage kann eine echte Freundschaft Bestand haben und sich weiterentwickeln.“

Warum bin ich immer der Seelsorger bei meiner Freundin?

Oft kann es sein, dass Freunde nicht die gleiche Vorstellung von einer Freundschaft und über die Beziehung, die man miteinander führt, haben. Es kann schnell vorkommen, dass die eine Seite die Beziehung als eine Art seelisches und emotionales Auffangbecken sieht, in dem die Probleme, Ängste und Sorgen immer hineingeschüttet werden. Dies kann passieren, wenn man auf der anderen Seite einen guten und empathischen Zuhörer hat. Jemand, der sich offen und ehrlich für die andere Person interessiert, helfen will, und für die andere Person da sein will. Nun kann es vorkommen, dass sich daraus eine Art Ritual oder eine offensichtlich nicht richtige Freundschaft auf Augenhöhe entwickelt. Die eine Seite fühlt sich immer wertgeschätzt, verstanden und wahrgenommen und kommt mit allen Problemen zu dem Freund oder Freundin, um den Ballast loszuwerden. Die andere Seite ist immer da, um zuzuhören und sich den Problemen anzunehmen oder zu helfen. In diesem Fall haben wir es eher mit einer therapeutischen Ersatz Freundschaft zu tun. Es kann sich sogar um eine Art Verpflichtung handeln, dem anderen immer helfen zu wollen, was letztendlich dazu führt nur dann gebraucht zu werden, wenn es um Probleme des Anderen geht. Es gibt viele solcher vermeintlichen Freundschaften, welche aber nicht das Potenzial haben, sich weiterzuentwickeln und zu festigen. Da es auf der einen Seite immer nur eine Person gibt, die Aufmerksamkeit braucht und auf der anderen Seite immer nur eine Person gibt, die diesem Wunsch nachkommt, dabei oft aber die eigenen Bedürfnisse vernachlässigt. Wenn man sich hier wiedererkennt, ist es ratsam, wieder sich der eigenen Werte bewusst werden zu lassen und zu überdenken, ob man eine Freundschaft auf Augenhöhe führt. Ob sich auch die andere Seite über einen und das eigene Leben oder nur dafür interessiert, seine Probleme loszuwerden. Es ist unglaublich wichtig, nicht nur seine Energie für Probleme und Themen anderer aufzuopfern, denn so vergisst man sich selbst und kann sich nicht mit seinen eigenen Problemen und Themen beschäftigen.

Aber warum ist man nun immer der oder die Seelsorger:in?

Dies kann an den eigenen Werte und Charaktereigenschaften liegen. Wenn man empathisch, neugierig, herzlich, fürsorglich, hilfsbereit ist und ein guter Zuhörer ist (welches alles sehr gute Werte ist. Bitte hier nicht falsch verstehen), wird dies oft von anderen Personen oder der Freund:in unterbewusst ausgenutzt. So rutscht man in die Rolle des Seelsorgers, der immer für einen da ist, wenn man Probleme hat. Diese Werte haben nicht viele Menschen und gerade Bekannte, Freunde oder auch fremde Menschen spüren diese Offenheit und diese Eigenschaften und haben das Gefühl, sich sofort öffnen zu können. Man sollte durch Selbstreflektion versuchen zu verstehen, warum man immer in diese Rolle mit Menschen rutscht und wie man sich dagegen abgrenzen kann. Hat man das Gefühl, dass die eigenen Probleme nicht so wichtig sind? Vielleicht kann man sich aber auch nicht so gut öffnen oder hat Probleme mit dem Selbstwertgefühl. Hier gibt es viele unterbewusste Themen, die dieses Verhalten fördern. Das wichtigste ist es zu lernen, auch über seine Probleme zu sprechen und zu erkennen, ob der Freund oder Freundin nun dies akzeptiert oder nicht. Wenn nicht, dann sollte auch hier die Freundschaft überdacht werden.

Wie beende ich eine langjährige Freundschaft?

Das Ende einer langjährigen Freundschaft ist ein bedeutender Schritt und, wenn man an diesen Punkt gelangt, befindet man sich an einer entscheidenden Kreuzung des Lebens. Viele Menschen setzen sich nie ernsthaft mit dem Thema auseinander, obwohl es von zentraler Bedeutung ist, zu wissen, wie man eine solch tief verwurzelte Beziehung würdevoll und respektvoll beenden kann.

Der mutigste und zugleich transparenteste Ansatz ist, das offene Gespräch zu suchen. Erkläre deinem Freund oder deiner Freundin, dass ihr euch möglicherweise auseinandergelebt habt oder dass du festgestellt hast, dass eure Werte und Vorstellungen von einer Freundschaft nicht mehr übereinstimmen. Es ist ratsam, ein solches Gespräch in einer neutralen Umgebung, wie während eines Spaziergangs oder in einem Café, zu führen, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen.

Sei klar in deinen Ausführungen, dabei jedoch stets respektvoll und einfühlsam. Betone die Wertschätzung der gemeinsam verbrachten Zeit und dass du dich entschieden hast, einen neuen Lebensweg ohne diese besondere Person einzuschlagen. Verzichte auf Vorwürfe. Falls es Kritikpunkte gibt, formuliere sie aus der Ich-Perspektive, um niemanden zu verletzen. Wenn jedoch zu viel negative Emotionen im Spiel sind, sollte ein persönliches Gespräch vielleicht überdacht werden.

Wie beende ich eine Freundschaft?

Sollte das direkte Gespräch zu aufwändig oder emotional belastend sein, kann das Telefon eine Alternative bieten. Von Ghosting, also dem plötzlichen und unerklärten Abbruch jeglicher Kommunikation, sollte in einer langjährigen Freundschaft abgesehen werden. Überlege dir: Wie würdest du dich fühlen, wenn dein langjähriger Freund oder deine Freundin plötzlich jeglichen Kontakt abbricht? Wenn allerdings ein schwerwiegender, unverzeihlicher Vorfall der Auslöser ist, könnte dies eine Ausnahme sein. Selbst dann wäre eine kurze Abschiedsnachricht, die dem anderen die Möglichkeit gibt, die Situation zu verstehen, von Vorteil.

Ist es okay, sich einfach nicht mehr zu melden?

Ist es in Ordnung, einfach den Kontakt abzubrechen? Jede Beziehung ist einzigartig, doch Respekt und Verständnis sollten immer im Vordergrund stehen.

Ein Kontaktabbruch kann eine notwendige Maßnahme sein, wenn die Beziehung zu einer Belastung wird und weder Gespräche noch andere Bemühungen zu einer Verbesserung führen. Hier sind einige Situationen, in denen ein Kontaktabbruch angebracht sein könnte:

• Toxische Beziehung: Wenn eine Freundschaft mehr Schaden als Nutzen bringt und von Negativität, Missbrauch oder Manipulation geprägt ist.
• Einseitige Freundschaft: Wenn eine Freundschaft unausgewogen ist, und eine Seite ständig gibt, während die andere nur nimmt.
• Nicht respektiert: Wenn klare Grenzen wiederholt übertreten werden und der Respekt fehlt.
• Unlösbare Konflikte: Wenn wiederholte Versuche, Probleme zu lösen, gescheitert sind und keine Einigung in Sicht ist.

Welche Alternativen gibt es?

Bevor man den Kontakt abrupt abbricht, gibt es alternative Wege, die Beziehung zu klären und vielleicht zu retten:

• Offenes Gespräch: Ehrliche und klare Kommunikation über die eigenen Gefühle, Bedürfnisse und Wünsche kann oft zu einer Lösung führen.
• Mediation oder Beratung: In manchen Fällen kann eine neutrale dritte Partei helfen, Konflikte zu lösen und die Kommunikation zwischen den Freunden zu erleichtern.
• Abstand gewinnen: Manchmal kann eine Pause von der Beziehung beiden Seiten helfen, ihre Gedanken und Gefühle zu klären und den Wert der Freundschaft zu überdenken.
• Redefinition der Freundschaft: Es könnte möglich sein, die Erwartungen an die Freundschaft neu zu definieren und eine weniger intensive, aber dennoch positive Beziehung zu führen.
• Selbstreflexion und persönliche Entwicklung: Manchmal können Probleme in Freundschaften auch auf eigenen ungelösten Themen basieren. Durch die eigene persönliche Entwicklung und Reflexion können manchmal auch Beziehungen geheilt werden.+

Kontaktabbruch ist eine schwere Entscheidung und sollte nur als letzte Option betrachtet werden, wenn andere Lösungen nicht funktionieren. Offene Kommunikation, klare Grenzen, gemeinsame Problemklärung und eine respektvolle, empathische Haltung können oft dazu beitragen, Missverständnisse zu klären und Beziehungen zu retten. Wenn jedoch der Respekt und die Wertschätzung fehlen und die Beziehung toxisch wird, kann ein Kontaktabbruch notwendig sein, um das eigene Wohlbefinden zu schützen.

Eine echte und tiefe Freundschaft geht über oberflächliche Interaktionen hinaus. Es ist nicht nur die Häufigkeit der Treffen oder gemeinsame Hobbys, die wahre Freundschaften definieren, sondern vielmehr das tiefe Verständnis, der Respekt und die Wertschätzung, die man dem anderen entgegenbringt. Wahre Freundschaft ist ein seltenes Gut, das auf geteilten Werten und Prinzipien basiert.

Es ist jedoch auch wichtig zu erkennen, wann eine Freundschaft toxisch wird oder nicht mehr die gleichen Werte widerspiegelt. In solchen Fällen kann es erforderlich sein, die Beziehung zu überdenken oder sogar zu beenden. Während dies schmerzhaft sein kann, ist es notwendig, um persönliches Wachstum zu fördern und negative Energie aus dem eigenen Leben zu entfernen.

Zudem kann die Tendenz, in der Rolle des Seelsorgers zu verharren, zu einer Einbahnstraßen-Freundschaft führen. Eine gesunde Freundschaft sollte ein Gleichgewicht zwischen Geben und Nehmen haben, wobei beide Seiten sich unterstützen und fördern.

Nimm dir einen Moment Zeit, um über deine Freundschaften nachzudenken. Reflektiere, ob sie deine Werte widerspiegeln und ob sie dir Kraft geben oder Energie rauben. Das Verständnis und die Wertschätzung echter Freundschaften sind ein Schlüssel zu einem erfüllten Leben.